こんにちは、ランジェリースタイリストのakiです😆
あけまして、おめでとうございます🍾
SNSをがんばりたい今年は
noteのほうも少しずつ
更新をしていきたいとおもいますので
本年もどうぞ宜しくお願いいたします🙇♀️✨
今回はランジェリーから少し離れたお話♡
年末年始はみなさんいかがお過ごしでしたか？我が家は例年通り夫の実家に帰省しておりました🎍✨
実はわたし帰省の際には密かな楽しみが😋
1人でマッサージを受けに行く
息抜きタイムをもらえるのです❣️
(アリガタイ😭)
ということで今回も行ってきたのですが
今回は通常のマッサージに加え
“腸もみ”が含まれるコースを予約✨
施術中、初めての腸もみにちょっぴり緊張しつつも、
（施術前「トイレはいいのか？」と何度も聞かれたので、ピーピーが止まらなくなったらどうしよ😱と・・笑）
手技の心地よさと効果に感動しました✨
３０分かけてオイルでマッサージしてくださるのですが
お腹周りのこりや疲れがスッキリとほぐれ、体全体が軽くなった感覚は本当に心地よかったです😳！！
施術を受けながら
『これが終わったらセルフ腸もみのやり方を調べよう・・』
と思ったほど😂
帰り道調べてみると
腸もみのメリットは以下の通り。
腸もみの大きなメリットは、まず第一に、腸内環境の改善です。この施術によってお腹周りのこりや疲れをほぐし、消化器官を刺激し、排便を促進します。正常な腸内環境は健康的な生活に欠かせず、美容やダイエットにも良い影響を与えます。
また、腸もみはストレス解消にも有効です。お腹周りにはストレスがたまりやすく、その緊張をほぐすことで心身のリラックスを促進します。これが、心地よいくつろぎの時間をもたらし、精神的な安定感をもたらすのです。
美容やダイエットへの効果も期待できます。腸もみにより老廃物が排出され、むくみや肌荒れの改善、代謝向上が期待されます。全体的な体調の向上を促し、美しさを引き立てる効果があるのです。
chatGPTさんより
健康・美容だけでなく
精神的なリラックス効果まであるなんて❣️
あの心地良さは根拠のあるものだったのですね♪
腸を整えることで
幸せホルモンが出るとも言われているし
健康な腸内環境が心身の健康には欠かせないってこと♡
この体験から、日々の忙しさやストレスに翻弄されがちな方にこそ、（ママさんもぜひ！）腸もみはおすすめです😆˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
リラックスして心地よい時間を過ごすことで、心身のバランスが整い、美しさにもつながります。
日々頑張っているレディの皆さん♡
自分へのご褒美として、マッサージや腸もみを取り入れつつ、
新しい年を気持ちよくスタートさせましょう😊💖
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